男人‘小蝌蚪’告急，不孕风险藏在这些日常里”
不容忽视的小隐私
根据WHO相关规定,夫妻有规律性生活的1年以上且未采取任何避孕措施,由男方因素造成女方无法自然受孕,称之为男性不育症。多数不育的患者往往无明显临床不适,仅表现为无法让配偶受孕。
男性不孕症的主要原因
01
生殖系统异常
如睾丸受损、睾丸发育不良、睾丸疾病、输精管异常等,会对睾丸的生精功能造成影响,影响精子的排出过程,从而造成男性不育的表现。
02
精子质量低下
男性精子活力、数量、浓度、形态反映了男性生育力,指标异常则提示生育力异常。不孕不育的夫妻中至少50%存在男性精子异常表现。
03
激素失调
男性生育力损害继发于体内激素失衡,性激素的失调均可诱发男性不育症。
04
遗传异常
性染色体数目异常、性染色体结构异常、常染色体结构异常等可能导致睾丸发育停滞或精原干细胞退化,从而影响精子生成、发育。
05
其他因素
如果长期接触重金属、高温工作环境、放射线、化学污染物,或者是长期使用激素药物、抗生素等药物,就有可能出现不育症。此外,性传播感染、生殖道感染等病毒感染情况,以及不良生活方式,如长期酗酒、吸烟、肥胖等,也会对男性生育功能造成影响。
精液检查
精液常规检查是男性不育症初步诊断的基石。
精液分析。主要是对精液中的精子活力、数量、形态等指标进行实验室分析,也有进一步根据精液中精浆生化情况从而评估男性的生育能力。精子数量过少:可能原因包括睾丸功能异常、内分泌疾病、遗传因素等。精子活力低下:可能原因包括精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等。精子形态异常:可能原因包括遗传因素、环境因素(如高温、辐射等)、药物因素等。精液液化时间过长:可能原因包括前列腺炎、精囊炎等。
提高精子质量
保持健康的生活方式:均衡的饮食优质蛋白质、锌元素是男性生殖系统的 “必需微量元素”、维生素 E强抗氧化剂，维持生精小管功能、维生素 C促进精子生成，降低精子畸形率，增强免疫力、适度的锻炼、充足的睡眠和避免过度劳累,都有助于提高精液质量。戒烟和限制酒精摄入:吸烟和过量饮酒都会降低精液质量,因此应尽量避免。避免接触有害物质:如重金属、化学溶剂等,这些物质都可能对精液质量产生负面影响。穿宽松的内裤:紧身内裤可能会导致阴囊温度升高,从而影响精子质量。减少压力:长期的精神压力可能会影响精液质量,因此要学会释放压力,保持心情愉快。
