高龄备孕：科学规划，为未来播种希望
高龄生育
科学规划
守护高龄孕妇母婴健康
高龄生育（通常指女性≥35 岁、男性≥40 岁）的核心提前医学评估 + 分阶段科学干预，以降低受孕难度与母婴健康风险。35岁是女性生育力的一个关键分水岭。卵巢的功能和卵泡数量随着年龄的增长逐渐下降。高龄妊娠还伴随更高的妊娠并发症风险随着年龄的增长，女性的自然受孕率也显著下降。35岁以下女性每月的自然受孕率约为20%~25%，而35至40岁女性降至 10%~15%，40岁以上女性的受孕率仅为5%左右。
高龄女性如何科学备孕 ?
对于35岁以上的女性，科学备孕不仅仅是调整生活方式，更多的是通过医学手段进行干预和早期评估。 尽早就医，及时干预。在尝试怀孕半年未果时，应尽早前往医院检查，提高怀孕概率。 备孕检查应包括卵巢功能评估、排卵监测、男性精液分析和输卵管通畅性检查。男 性精液分析有助于排除男性因素导致的不孕不育问题。
高龄孕妇为高危妊娠人群，需增加产检频率、重点排查并发症与胎儿异常：关键产检节点（需严格遵医嘱）：
孕 11-13+6 周：NT 检查（筛查胎儿染色体异常风险）。
孕 15-20 周：唐氏筛查（35 岁以上建议直接做无创 DNA 或羊水穿刺，准确率更高）。
孕 20-24 周：大排畸 B 超（排查胎儿结构畸形）。
孕 24-28 周：糖耐量试验（排查妊娠期糖尿病）。
孕 32 周后：每 2 周 1 次产检，36 周后每周 1 次，重点监测胎心、胎盘功能、血压。
生活方式调整与医学干预结合
备孕不仅仅依赖医学检查，良好的生活方式也是备孕成功的关键。 参加孕前检查，接受国家支持为育龄女性提供免费的孕前优生检查服务。女性可以评估自身的生殖健康状况， 及时发现潜在的健康问题。特别是对生育的高龄女性，应积极参于，确保身体条件适合怀孕。 叶酸补充，预防胎儿神经管缺陷。叶酸是预防胎儿神经管缺陷的关键营养素。医学专家建议，女性在备孕前3个月开始补充叶酸，每日400 微克，并持续至孕后3个月，甚至整个孕期。 均衡饮食、适度运动和规律作息对提高备孕成功率至关重要。“高 龄”女性应增加富含叶酸、铁、锌和抗氧化剂的食物摄入，戒烟戒酒，避免对卵子的损害；适度运动，保持良好的体重和健康状况。此外，充足的睡眠和减轻精神压力也能提高备孕效率。
| 女性 | - 子宫检查（B 超排查肌瘤 / 息肉 / 内膜异位症） - 基础疾病筛查（血糖、甲状腺功能、肝肾功能、传染病） | |
| 男性 | - 生殖系统 B 超（排查精索静脉曲张） - 传染病筛查（乙肝、丙肝、梅毒等） |
理性选择与科学规划使用辅助生殖技术
试管婴儿的成功率受年龄影响显著。对于35岁以下女性，试管婴儿的成功率约为40%~50%，40岁以上女性的成功率仅15%~20%，45岁以上女性的成功率则降至5%左右。因此，尽管辅助生殖技术可以解决部分高龄女性的生育问题，但年龄仍然是影响成功率的重要因素。 自然受孕仍是首选。尽管辅助生殖技术可以提高高龄女性怀孕的机会，但医学建议优先抓住自然受孕的机会。在备孕过程中，医生会根据卵巢功能、卵子质量等评估结果，帮助高龄女性制定合理的备孕方案。避免过度焦虑：长期焦虑会影响内分泌。
