姜枣复合营养液｜告别妊娠剧吐的正确打开方式！（下）

药食同源改善孕吐

同唯安姜枣复合营养营养液

怀孕是个漫长又伟大的过程

要经历许多身体及心理上的复杂变化

比如
身体变得笨重，没有胃口，性格发生改变

这些变化会让准妈妈们变得手足无措

孕吐

中医认为[1]，孕吐的根本原因与脾胃虚弱、肝气不畅、气血失调等密切相关。通过中医调理，可以有效缓解孕吐症状，帮助孕妇恢复体力并保持情绪稳定。

健脾益气，改善脾胃虚弱

脾胃虚弱是孕吐的主要原因之一，中医认为脾胃为后天之本，孕期女性若脾胃功能不足，食物无法顺利消化，气血生化失调，易出现呕吐症状。通过健脾益气的中药调理，可以增强脾胃功能，促进气血生成。药物如人参、白术、茯苓等具有增强脾胃、提升消化吸收功能的作用，可以有效减轻孕吐症状，并恢复体力。

食疗缓解，温和调理胃气

食疗是中医调理孕吐的温和方式。通过选用温和的食材，帮助调和胃气，改善消化，缓解恶心呕吐。中医推荐使用生姜、红枣等食材来温胃驱寒、理气养脾。这些食材有助于增强胃肠功能，减轻恶心感，且具有补气养血的作用，有助于提高孕妇的身体耐受力和免疫力，改善孕吐症状。

避免过度劳累，保养脾胃

过度的劳累和不规律的作息会加重脾胃虚弱，从而诱发孕吐症状。因此，孕妇在孕期应避免过度劳累，确保充足的休息，保持规律的作息时间。此外，饮食上应尽量避免辛辣、油腻和刺激性的食物，以免伤害脾胃。保持饮食清淡有助于脾胃的恢复，减轻孕吐带来的不适感。

药食同源

茯苓

中医方剂如小半夏加茯苓汤和平胃散，常用于缓解孕吐症状。这些方剂通过调和脾胃、化湿止呕、理气解郁，有效改善胃肠功能，缓解恶心呕吐。由于孕期特殊，孕妇使用方剂时应在专业中医师指导下，以确保安全性和效果。

生姜

孕期使用药时需特别谨慎，部分药物可能影响胎儿发育。常见的安全草药如姜片、红枣和枸杞等，能有效缓解孕吐并支持身体恢复。生姜不只是调味品[2]，还是传统用来治疗恶心呕吐的中药，被认为是“呕家圣药”，服用一些生姜，对缓解孕吐也有很好的作用。比如，孕妇可以在水杯中放几片生姜泡水喝，也可以嘴里含一小片生姜。

山药

营养要点[3]：由于激素的作用，孕期食欲会受到一定影响。为了保证母体和胎儿充足碳水化合物的供应，又考虑到增进食欲的作用，可以选择一些谷薯类来提高碳水化合物的摄入，增加对脑组织的能量供应。脆山药清脆爽口，且100克山药含有12.4克碳水化合物，可以提供57千卡能量，搭配蓝莓酱，色泽清爽，对提高食欲、补充营养很有益处。

同唯安姜枣复合营养液

姜为什么能止孕吐呢[3]？因为姜是个好东西。中医认为：生姜性味辛温，无毒。《食物本草》记载：“姜为呕家圣药。盖辛以散之，呕乃气逆不散，此药行阳而散气也。”明代李时珍的《本草纲目》也说：（生姜）熟用和中。所以用生姜来止呕是很合适的。其实不仅是老祖宗这么说，连现代循证医学也发现姜对许多孕妇有抑制恶心的作用，同时也能够舒缓痛经和骨关节炎带来的疼痛等。但是生姜吃起来并不是那么方便，所以我们用现代的技术完成提取。